皮皮小说网

134杀球（第1页）

终于在陆地上拿拍了！

一声梆梆脆响，听得莉莉浑身寒毛都竖起来。她迫不及待，想要感受更多的新鲜事，感受两种训练体系的不同。

“我们并不会过多关注挥拍动作是否标准，击球时手与拍面才是关键。我看过你在外卡赛比赛的全部录像，接下来的技术性训练除了步法和微调外，重点放在加快挥拍速度上，这才是穿透力强球的核心！力量绝对不是训练的重点，拍头速度才是。

“而心理层面，我希望你能养成一种强烈的愤怒。”

见莉莉奇怪，考特问她：“最后的决赛里，你感受到对方的敌意、憎恶和挑衅了吗？你作出回应了吗？”

“我需要回应这些负面情绪吗？”她茫然。说实话，对手挑衅什么的，她从来都没当回事。

“你的网球非常理性、冷静，小小年纪能有这种气度，很不错。但我要给你梳理两个问题：第一，那段时间接连的爆发，是因为你状态好，将压力和专注控制到位，表现出极强的先声夺人气势，这股气势让人畏惧，才是你越打越顺的原因。

“没发现吗？这和你以往表现出的风格不太相同，因为你更倾向于打落点精确、中低风险的球。但威力和气势是很重要的，高风险是必须冒的，打出足够的杀气是为了展示自己的球威有多强，向对面施加心理压力，和‘宁出界别下网’是一个道理。比如这里，为什么不扣杀呢？一个充满气势的杀球足以向对面宣告你的强悍，这才是最直接的震慑和鼓舞。”

莉莉听得专注，点点头，不由马上想起桃城武的跳跃扣杀。

确实，带着气势的扣杀是不收力的，是爆发的，这种情况反而能打出极限过网高度，且摧毁对面的反扑心态。

她曾经在这股气势下打的很好，却没有充分理解到它的重要性。

“所以在比赛中保持愤怒是必要的，要感受对方的挑衅，迎接对方的宣战，才能在接下来更好地打击对方的士气。当然，也别失去理性，我把它称之为‘冰面下燃烧的火焰’。所以接下来的训练重点在于，不要考虑控球的问题，打的越深越好，训练你的拍头速度，拿出足够的威力！

“第二个问题就是，人人都有状态好坏，但状态不佳时学会如何取胜是很重要的课题。决赛我给你打20分，至少你坚持到对方退赛了。放弃是轻松的，你该感谢自己当时的忍耐。”

梳理问题后，考特开始让她训练，于是莉莉站在场上，对她的话目瞪口呆，还没做好准备：“你说多少次？”

“100次杀球，别一声不吭的，给我打出气势来。重点是力道，一定要全力扣杀！”

莉莉：……我不爱叫，我真不爱叫。

前50次还好说，但扣杀多了好累，胸腹肌肉都快抽筋了。不仅是在训练技术，也是在训练耐受和士气。

考特教练喂球飞快，犹如一条八爪鱼。莉莉感觉难绷，想到后面还有一半的训练量，再听着她的絮絮叨叨，真有点火了：好烦啊！

不去压制这种怒火，要借它打出气魄。于是这下扣杀凶猛、迅疾，拿出了凿穿地心的力度。

八爪鱼笑起来：“继续，保持！要视球场为你的疆域，要对自己的统治有自信。”

100次扣杀简直要她狗命，此人哆嗦着坐在旁边，总算明白了教练意味深长的那句“休息好了吗？真的确定要开始吗？”

“不许停！”教练厉声道，“塞弗里德，你和她打比赛！”

隔壁场地的金发男生时不时往这边瞟一眼，对她的训练内容充满好奇，此时猛地听到自己的名字，怔住了：“啊？现在啊？”他今天的训练量也很大好不，还以为马上能收工了呢。

“身体的极限疲劳最能接近状态不佳，那么努力适应在这样的情况下得分吧。”她对他们说。

一口气没喘上来，莉莉泪流满面，觉得今天的运动量是不是太夸张了些。完全没有循序渐进这个说法吗？不存在恢复性练习这个词吗？上来就火力全开？

两人面对面站着时，对方目光定在她脸上，好像第一次以这种全新的视角，认真又缓慢地注视她。

“干嘛？”他的目光明明很有穿透性，却又时不时躲闪两下，所以她摸了摸自己的脸，“我沾到灰了？”

他瞪了她一眼，觉得她十分不解风情。自从那晚无意中看到她脆弱的一面后，心思单纯的塞弗里德就有点内疚，感觉自己是不是明里暗里骂的太过分了。

她或许比任何人都厌恶那个结局。