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第133章 锻炼查克拉（第2页）
“查克拉是人体掌控各组分能量，完美融合产生的一种能量。”
夕日红给几个下忍们介绍到。
“从人体里的130兆个细胞，一个一个提取出来，然后为人们控制所用。”
“所以，我们需要锻炼自己的身体。”
“让每个细胞所储存的能量更多，从而提高查克拉量和查克拉强度。”
“而且，还需要控制我们的精神，练习精神控制查克拉的精度。”
“这就是说，比如你需要使用一个忍术。”
“如果精神力控制比较精确，就会使用正常查克拉的使用量。”
“但如果你的精神力控制不够，就会使用比较多的查克拉量。”
“这样就在无形中浪费掉了。”
“所以，综上所述。”
“我们锻炼查克拉，要从两方面入手。”
“一个是身体本身的查克拉强度和量，让它消耗之后，逐渐增加。”
“另外一个就是增加自己的精神里控制能力。”
夕日红继续说道。
“现在，我们就开始练习第一项。”
“增加细胞内的查克拉！”
“现在我们的目的就是利用运动，消耗我们的查克拉。”
“然后尽量把它消耗到最低。”
“之后补充营养，让查克拉超量恢复。”
“这样继续下去，我们细胞里的查克拉，就会持续增加。”
“原来是这样。”淳平不禁点头，“这不就是和练习肌肉力量的原理一致吗。”
“差不多。”夕日红点头。
“现在你们要做的，就是利用查克拉，附着在身体上，在这个森林中作出各种运动。”
“但前提是，你们不能使用任何忍术或者技能。”
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