皮皮小说网

晨光中的侧影（第1页）

清晨，铂悦公馆的训练室还沉浸在黎明特有的静谧中。徐扬轻轻推开门，室内只有中央空调低沉的运行声。她比平时早了整整十五分钟到达，这个时间连大楼的保洁都还没开始工作。

晨光透过巨大的落地窗，在地板上铺开一片清澈的金色。徐扬没有开主灯，只打开了墙角的几盏柔和的辅助照明。

她先是走到窗边，将百叶窗调整到恰到好度的角度，让阳光能够温和地洒入，又不会直射到训练区域。

然后，她径直走向料理台。小心翼翼地从保温袋里取出两个精致的餐盒，接着是那个透明的玻璃罐。

罐壁立刻凝结起细密的水珠，里面的陈皮绿豆汤在晨光下泛着温润的光泽。用指腹在罐子上轻轻试了试温度，满意地点点头。

接着又检查了主食餐盒的密封性，确保西蓝花还保持着鲜亮的翠绿色，鸡胸肉的纹理也恰到好处。

做完这些，她才开始例行检查器械。先是调整了龙门架滑轮的高度，测试了阻力是否顺滑；又跪在地上，用卷尺反复确认平衡垫的摆放间距是否精确到厘米。

最后，她走到音响旁，挑选了一张节奏舒缓的纯音乐专辑，将音量调到恰到好处的背景音大小。

当门被轻轻推开时，徐扬正背对着门口，弯腰调试着跑步机的坡度设置。她听到声响，直起身转过头来。

许漾站在门口，似乎有些意外训练室里已经有人。

她的目光先是落在背对晨光、正在整理记录的徐扬身上，停顿了一秒，然后快速扫过整个空间——调试妥当的器械、摆放精准的平衡垫、空气中流淌的舒缓音乐……最后，她的视线定格在料理台上那个凝结着水珠的玻璃罐上。

徐扬放下手中的工具，转过身，脸上带着一如既往的温和笑容：“早上好，许老师。您今天来得也很早。”

她的声音打破了瞬间的凝滞，像一缕清风拂过平静的湖面。

许漾迈步走进来，今天的她穿着一身简约的黑色训练服，衬得肤色愈发白皙。她没有立刻走向热身区，反而径直走向料理台，目光落在那个玻璃罐上。

“今天到的很早。”许漾开口，语气听不出情绪，更像是一个简单的陈述。

“嗯，”徐扬点点头，语气自然，“想着提前把器械再检查调试一遍，确保万无一失。”她说着，目光也转向那罐绿豆汤，补充道，“汤也刚拿出来，现在温度应该刚好。最近天气转热，我看您训练后总是容易出汗多，就想着准备些清热解暑的。”

许漾的指尖轻轻碰了碰玻璃罐壁，冰凉的触感从指尖传来。

她没有看徐扬，只是淡淡地“嗯”了一声，但徐扬敏锐地捕捉到，她紧绷的下颌线似乎比刚进来时柔和了少许。

许漾没有再多言，转身走向热身区。

但她热身的方式与往常有些不同，她没有立刻开始剧烈的动态拉伸，而是先站在窗边，面对着窗外逐渐苏醒的城市，做了几分钟深长的呼吸练习，仿佛在让自己的心神也慢慢沉静下来，融入这个已经被精心准备过的、令人安心的环境。

徐扬没有打扰她，只是安静地在一旁做着最后的准备，将心率监测仪连接好，检查着弹力带的弹性。她的余光能感受到，许漾今天的动作比往日更加舒展，少了一些急于进入状态的焦躁，多了一份从容。

训练在平和的氛围中开始。今天的内容是心肺功能与核心协同训练，强度适中但要求极高的专注度。徐扬的指令清晰而及时，许漾的执行精准而流畅。

“很好，保持呼吸节奏，感受腹部核心的收紧。”徐扬的声音平稳而温和，像一道沉稳的节拍器，“下一个动作，我们进行药球过顶抛接，注意发力顺序，从脚底开始传导。”

许漾专注地完成每一个动作，汗水渐渐浸湿了她的额发。

在一个需要极高平衡感的单腿硬拉动作中，她的身体出现了轻微的晃动。徐扬几乎在同一时间开口，声音轻柔却极具穿透力：“重心稍微前移，感受臀肌的发力，对，就是这样。”

她的指导总是恰到好处，既不会打断许漾的专注，又能及时纠正细微的偏差。

中途休息时，许漾很自然地拿起那罐绿豆汤。她小口喝着，清凉的液体舒缓了运动后的燥热。当她放下玻璃罐时，目光落在徐扬正在整理记录板的侧影上。

室内很安静，只有舒缓的音乐在流淌。许漾忽然开口，声音比平时柔和少许：“你以前也总是这样……”她的声音顿了顿，似乎在考虑措辞，徐扬抬起头，“连一份汤的温度和甜度都把握得这么准确吗？”

徐扬愣了一下，随即有些不好意思地笑了。她抬手轻轻挠了挠额角，这个略显稚气的动作让她平日的专业形象多了几分生动。

“其实这是我第一次这么细致地准备这些。”她的声音里带着坦诚，“以前在‘健航’带团课，更多的是关注训练方案本身。像这样根据一个人的具体状态来调整餐食搭配……确实是第一次。”

她说着，目光不自觉地飘向那个玻璃罐，语气变得认真起来：“我参考了很多营养学资料，也请教了李教练。夏天训练容易津液耗伤，绿豆清热解暑，陈皮理气和中，少量的冰糖可以快速补充能量但又不会太腻……”

她的解释渐渐变得专业，但最初的腼腆依然留在眼底。

说到这里，她突然停顿了一下，像是想起了什么，声音变得更轻了些：“其实我试了好几次才找到最合适的比例。第一次煮的时候陈皮放多了，味道有点苦；第二次绿豆又煮得太烂…”

许漾静静听着，指尖无意识地摩挲着玻璃罐壁上凝结的水珠。冰凉的触感从指尖传来，却莫名让她感到一丝暖意。

第一次。

为她一个人。