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练习室（第3页）

“怕疼是好事，说明你懂得保护自己。”

他继续说：“但这个动作需要你克服本能。这样，你每天练完力量后，加二十分钟的腰部放松和拉伸。不是硬压，是让肌肉记住放松的状态。”

“明白了。”

“还有。”韩文槙看了看他的穿着，“你穿这么厚，出汗后布料贴身，做地板动作会不顺畅。去把外套脱了。”

许京殊低头看了看自己的衣服，有些不情愿，这可是自己今天精心搭配的ootd。

不过他还是听话的同意：“好的。”

转过身开始脱外套。

拉链滑下的声音在安静的空间里很清晰。

陈醒松正准备去拿水瓶喝水，动作停在半空。

许京殊里面穿了件黑色短袖，高领的，紧紧裹住脖颈。布料是那种很薄的材质，看起来有弹性，随着他挂外套的动作服帖地贴着身体。

领子正好卡在喉结下方，严严实实，清晰勾勒出脖颈到肩膀的线条。

袖子不长，露出手臂，手臂在黑色布料衬托下显得格外白。

腰细腿长，非常吸引人。

就是怎么感觉脸热热的。陈醒松摸了摸脸，随后将凉凉的水瓶贴到脸上。

许京殊把外套放到长椅上，转过身。

林霄衡目光从许京殊的领口扫到腰，又回到那截被黑色领口圈住的脖子上。过了两三秒才开口：“你新买的衣服？”

“对啊，前两天陈醒松不是跟我说我更适合高领的吗，然后我就买了新的。”许京殊随口回答。

“怎么了？不适合我吗？”许京殊才注意到练习室不知道什么时候安静下来了。

陈醒松将水拧开喝了口，水是凉的，但是他却觉得耳根又有些发热。

“挺……”苏凌羽顿了顿，没找到合适的词“倒是挺显腰细的。”

他脑子里想的东西不适合说出口。

周塑宁盯着看，没说话。

“是吗？”许京殊低头看了看自己，“我觉得这件短袖穿起来超级舒服的。”

……

练习持续了三个小时。

许京殊把那套动作练了二十多遍，每次下腰时腰伤都在抗议，但他一次比一次压得深。

到最后，他的手指稳稳触到了地面。

“好！”韩文槙鼓掌，“保持这个感觉！”

休息间隙，许京殊走到角落喝水。背心已经被汗浸湿了一半，紧紧贴在身上。

陈醒松走过来，递给他一条毛巾：“擦擦。你后背全湿了。”

“谢谢。”许京殊接过毛巾，没立刻擦，而是先拧开矿泉水瓶。

“那个下腰动作。”

陈醒松在他旁边坐下：“别太拼命。你腰伤什么样我们都知道。”

“没事。”许京殊喝了口水，“老师说了，不是硬压，是让肌肉学会放松。”

“你会放松吗？”陈醒松看着他，“你整个人都是绷着的。”