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第三章 九宫格九分割统合绘画法（第1页）

第三章九宫格（九分割统合绘画法）

一、什么是九分割统合绘画法？

九宫格又称九分割统合绘画法，是日本心理学家森谷宽之创造的一种艺术治疗方法。其想法产生于1983年，森谷宽之对中井的“框格法”产生了浓厚的兴趣，觉得通过画格子能对描画空间起到保护的作用，而且因为描画空间更具有层次性，能让缺乏绘画欲的人更容易下笔。森谷宽之又在一本介绍曼陀罗的书中受到启发，特别是密教的金刚曼陀罗是呈九分割的布局，因此自创了九分割统合绘画法。

日本最早的绘画流派并不是以艺术为主导的，而应该是以心理分析为主导的，因为当时荣格的沙盘、荣格的心理分析传到日本后很受欢迎。日本人口不多，但是沙盘会员有七八千人之多，这些会员是实实在在做这方面专业工作的人，所以可以想象心理分析这个流派在日本的发展是多么兴盛。中国有十几亿人口，但是中国心理学会会员才不过七八千人，心理分析在日本的兴盛就意味着由心理分析演变而来的技术就非常多，所以绘画疗法在日本盛行。而今天我们介绍的这个绘画疗法的技术就是源于心理分析背景，源于文化，源于曼陀罗所延伸出来的技术。但本书介绍的技术显然已经进行了融合，我们不再以心理分析为背景，理论比较少，加入更多的体验、分享和表达。

二、九宫格绘画技术的特点和功能

第一点：立体的呈现。

比方说让来访者讲述他的故事，可能会从点出发，然后从点到线，两点一线，然后再从线到面，最后再从面到立体，沿着这条线我们可以看到一个整体的问题。中国人做心理辅导往往具有整体性，因为中国的文化具有整体观，所以九宫格这个技术是可以比较立体地把一个人的心理空间里边的现状呈现出来。

第二点：叙事性。

它是一个格一个格的，一个格一幅画，一幅画就是一个故事，故事与故事之间又有重叠，这样就构建了故事的连续性，这就使其具备叙事的功能。叙事的过程就符合表达与转换，因为当你把故事讲出来以后，一定不只是说事情，事情的背后有态度，态度背后有情感，所以在情绪情感中可能实现一些。

第三点：它可以找到我们心里的一些症结。

因为它是一种立体的技术，所以也很容易找到一个人的症结。中医里有这样一句话“通则不痛，痛则不通”，意思是人的身体上是有一些症结的，像筋络不通淤积在那个地方，如果我们通过刮痧、按摩、针灸，疏通了就好。当一个整体呈现的时候，我们可以看到局部的一些结，这样就能找到重点。

第四点：它可以用在不同的方向。

九宫格应用的范围比较广，比如我们可以做“我的父亲母亲”的主题，讲述了我心中的我和父亲母亲关系的故事。我们也可以做以“我的童年”为主题的九宫格，讲述童年经历和成长故事。“我的父亲母亲”的方向主要关于对自己很重要的人，在体现我的客体关系的内容。而“我的童年”的方向是关于自我。沿着这个思路，我们还可以用在更多方面，比如我在做教师的心理资本建设的团体时，就会做一个“我的教师职业生涯”的主题，这样教师们就会讲述很多关于其职业的一些经历、难忘的故事等。除此之外，还可以做“我的恋爱经历”主题等。

第五点：它不仅适用于个体，也适用于团体。

无论是在一对一的个体心理咨询和辅导过程当中，还是在团体心理咨询的活动中，都可以引导对象成员进行九宫格的绘画创作和表达，这两种情况下都能够实现我们的咨询目标并达到预期效果。

三、操作过程

工具：A4纸，铅笔，蜡笔或水彩笔，橡皮擦

操作过程：

1。在A4纸上画上框，再分成九个小方格；

2。起始点在右下角的格子中，由此开始向上，逆时针的方向来到中心这个圆点，或者从中心开始，顺时针的方向，从1到2、3、4、5、6、7、8、9，最后又回到了右下角。除此，还可以从左上角开始，顺时针的方向。不管是哪一种都说明一个现象，把九个格看成是一个空间的整体，本来是一个平面的，由于顺序上进行了一些调整，它就变成一个立体的了，不管是从中间还是右下角开始转圈，都符合曼陀罗的一些元素。

3。在画好的九个格里面画画，可以自由命题，也可以指定内容，可以根据当时的咨询情况或者团体内容来定。自由命题的话，你可以在九宫格里画出此时在头脑中呈现出的九个画面、九个人物、九个物体、九个地点，或者综合呈现你想呈现的九幅画也行。也可以是咨询师或者团体带领者命题，如探讨职业生涯的“我职业中最重要的九个场景”、整理成长经历的“我成长中最重要的九件事”、关注人际的“我生命中最重要的九个人”等。九宫格技术对绘画本身没有要求，只要能表达画者的意思即可。

四、操作过程的注意点

第一个注意点，九宫格四周的边框一定要用笔画上去，这样才能形成一个整体的隐蔽的心理空间。

第二个注意点，要画满这张纸，每个格子里有足够的空间填充。

第三个注意点，如果是团体辅导，最好由带领成员亲自画出九宫格，而不是为他们统一印好九宫格。

九宫格是一个人的心理空间，相当于一所房子，如果住的是他亲自盖的房子，他会很舒心，更加安全。如果他不知道这个房子从哪里来的，以前谁住过，那他就会缺乏安全感，所以注意细节很重要。

九宫格这个技术分三个方面来进行，一个是知其然，一个是知其所以然，再就是知其所以然以然。知其一就是会操作，知其二是知道为什么会这样操作，知其三是这个技术是我自己亲自制作的，这样才是一个会运用心理学技术的高手。

大家在学一种技术操作的时候，需要多用心留意，学一种技术是不难的，难的是它背后有很多的细节和很多的原理需要弄懂，懂了之后还要有自己的理解，之后应用时还要有灵活变换的能力。然后，再提高一个档次，你就不再是一个操作者，你可以成为这个方面的专家，你可以自己去创造技术，像森谷宽之，这样就可以成为真正的科学心理学工作者。

五、九宫格技术案例指导

本书以我曾经带的一个团体里关于“我的父亲母亲”这个主题为例，给大家展现九宫格技术的指导语和分享过程。

1。指导语