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第十六章 可以试着允许的事情（第1页）

第十六章可以试着允许的事情

允许世界以它的方式存在

世上发生的事情中，有一些是我们必须要允许的。因为它们是大的，我们是小的，个人的力量是抗争不过它们的，与它们抗争，犹如螳臂当车，输的只能是自己。这些事情中，首先就是自然界发生的事情，各种自然现象和规律。

在长篇历史小说《说唐》中，描述的天下第一大力士，叫李元霸，原型是李渊的三儿子李玄霸。

李元霸力大无穷，两臂有四象不过之力，捻铁如泥，用两柄铁锤，四百斤一个，两锤共有八百斤，如缸一般大，天下无敌。在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说打遍天下无敌手。

就是这么一个英雄好汉，怎么死的？

小说上说是被雷劈死的。在他行军的过程中，遇到了下雨打雷，他大怒，说天为什么要在他头上打雷？把手中的锤往天上扔，结果雷电通过锤打到他，锤掉下来把他砸死了。

这就是不允许大自然，然后大自然也不允许他的存在。

虽然这只是一个故事，但这样的真实案例在我们身边太多了，近代工业的发展过程中，人类违背大自然做了那么多的事情，不允许大自然按她的规律运作，现在我们已经清楚地感受到大自然对我们的不允许了。

气候越来越反常，自然灾害频发，一些物种在灭绝，极地的冰川在融化，海平面在上升，天空被雾霾笼罩，癌症患病率逐渐增加，大自然已经有了太多的反常……

大自然，她是规律，是道。当我们不允许她的时候，她也就不允许我们了。

所以但凡自然界发生的事情，我们都可以试着去允许。不管是刮风下雨，还是生老病死，与这些相比，我们太小太小，只有允许这些事情的存在，才能更好地生活在地球上，这是对自然的适应。

需要强调的是，允许并不是消极对待，不是允许下雨了就不打伞，允许生病了就不治病，而是通过允许下雨、生病的发生，与下雨、生病带给我们的痛苦在一起，在心里接受这些事情的发生，这反而会使得自己的心理资源得到释放而更有力量去面对生活中下雨、生病等带来的困难。

更好理解的例子是丧失。

丧失是每个人一生都会经历的事情，也可以说是一种自然规律，包括丧失亲人、荣誉、财富、爱情、所爱之物等。丧失发生后，你如果允许这件事情的发生会让人与内心的悲伤与痛苦在一起，进入哀伤过程，然后经历一个必然的痛苦过程后会慢慢恢复心情，更好地去创造未来的生活。

但如果不允许这件事情的发生，不跟那些悲伤与痛苦在一起，不去经历这个痛苦的过程，无法进入哀伤过程，人就很可能会陷入抑郁。当然，对于不少进入不了悲伤与痛苦的人而言，主要原因还是痛苦对于他们而言太大了，他们会本能地逃避或承受不了这种痛苦，而这会带给他们更大的痛苦。

自然的法则是你不允许她，她也不允许你。我们存在于自然界，就必须与大自然和睦相处，而不是违背她的规律。

世上有很多事情，它力量比我们要大得多的时候，我们要允许它们的存在，一旦与之对抗，输掉的只能是自己。

就像面对一股巨大的潮流，你与它对抗，它可能会吞没你，你顺着它的潮流方向游，它会把你带到岸边，这就是我们面对大自然需要有的态度。

当你试着去允许这些事情时，本质上是在和自己的无助、局限性在一起，和自己的痛苦在一起，这也是在接纳真实的自己。

所以，如果你曾经有一些因为大自然的规律而不能允许的事情，可以试着对自己说：“我允许这件事情的发生！”去和内心的痛苦做一个轻轻的接触。

允许过去，才能更好面对未来

已经发生的事情，是属于过去的客观事实了，我们只有允许它们的存在，才能不再受其影响，因为人们是没有办法回到过去改变事实的。

不管是前面提到的那位女士高考的失利，还是另一位女士的老公有外遇的事实，都是已经发生的事实，都是需要允许的，不能与之抗衡的，因为这些都已经发生了。

假设刚刚有人跟你相亲，没有看上你，没说几句话，对方就站起来走了。事后你想想，总是不能接受这个事实，在内心总是不允许，你的心理资源就会被这件事情占据。但你也无法改变这个事实了，因为这是已经发生的事实，所以，这是可以试着去允许的事情。

父母的婚姻，也是已经发生的事情，并且先于我们的存在而发生，也是属于可以允许的事。

我们曾经的失败，不管是学业上的，还是工作上的，还是人际关系上的，都是过去的事实，都是属于可以允许的事情。

我们过去曾经做的现在想起来都觉得很不好意思的事情，在内心也可以试着去允许，因为无法改变。

人们往往会认为，允许自己会使自己放纵，不允许才能使人改变。实际上恰恰相反，渥太华卡尔顿大学对一群学生进行了一次关于拖延症的调查，这个调查持续了整个学期。

很多学生在第一次考试时推迟了复习计划并影响了考试成绩，和那些已经允许了自己、不再纠结这件事情的学生相比，那些没有允许自己、没有原谅自己的学生更可能在接下来的考试中继续拖延复习计划。并且他们对第一次拖延的不允许程度越大，下一次考试时拖延得就越厉害。

为什么会这样？原因就是不允许占据了他们的心理资源，耗掉了他们的能量，让他们更没有能量去战胜拖延，而允许的学生轻松上阵，很容易战胜自己的拖延，把注意力放在复习上。

我们可以试着去允许的事情还有别人对我们曾经的伤害。无论是原生家庭里的，还是朋友间，还是情感关系里的，已经形成事实，也无法改变，在内心都可以试着去允许。

其实，一切过去的事情都可以试着去允许，因为我们无法改变过去。过去的事情，只要不允许，就没有真正地过去，还占据着你当下的心理资源。