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前言（第1页）

前言

正在拿起这本书的你，现在心情如何？

目前经济状况还好吗？工作还顺利吗？有没有亲密关系或者家庭方面的困扰？

在各种问题之中，你或许抱着宛如身处地狱、万念俱灰的心情拿起这本书。

你为什么会这么想不开呢？

为什么活着会这么痛苦呢？

身为精神科医师，我一直无法回答这个问题，但是某天和患者面谈的时候，我得到了莫大的启示。

那位患者是42岁的家庭主妇。

她出生在乡下的大型农家，是家中的长女。

父母都忙于务农，她在祖母严厉的教育下长大。

据说祖母从小就对她很严格。

祖母一句“实在不成体统，衣服要穿好”，便要求她重新穿好衣服几十次；因为筷子没拿好，在吃饭前右手被打了好几次，严重的时候甚至不给她饭吃，严格的程度几乎可以说是虐待了。

上初中之后，祖母说：“像你这样头脑不好的孩子要是去补习只会被邻居笑，所以不准去！”她就真的被迫放弃去补习这件事。就连校外教学从浅草买回来的伴手礼，祖母都嫌弃说“我不喜欢，真是白花钱”，然后就直接丢到垃圾桶了。

在这样的状态下，经常看祖母脸色的她自然而然地认为“活着就是避免让对方不开心，随时察言观色、迎合对方”。

同时，她又诅咒流着祖母之血的自己，强烈认为“可以的话真想换掉这肮脏的血，如果没办法的话，就只能连同整个身体一起毁灭”。

后来，她想着“自己这么没用，如果继续活着，至少要帮助别人”，所以考取护理师的执照到医院工作，结婚后成为两个孩子的母亲。

有别于被祖母带大的幼年时期，她的人生从此看起来一帆风顺。

开朗又亲切的她渐渐受到医院重用。

然而……

眼红嫉妒的护士长开始霸凌她。

结果，她从28岁就开始失眠。

之后，她因为失眠无法专心工作，也无法去上班。到附近的精神科医院就诊，确诊为重度忧郁症，不得不住院治疗。

尽管出院之后也持续进行药物治疗，但症状仍迟迟没有改善，最后她只能辞去当初遭受霸凌的工作，走入家庭成为主妇。

然而，等着她的并不是光明的未来。

她的丈夫也因为工作失误而出现酒精、赌博成瘾等身心失调的忧郁症症状。

丈夫无法工作的那段时间，经常为了逃避现实而去打柏青哥（一种弹珠游戏机）。

钱用完了就发脾气，导致夫妇吵架。吵架后，一气之下又去打柏青哥，就这样不断地恶性循环。

女儿和儿子因为发育迟缓跟不上学校的进度，和朋友交流也出现了问题，所以最后都拒绝上学。