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前言（第2页）

白天要照顾不上学的小孩。

晚上要照顾酒精成瘾的丈夫。

精神上已经完全没有可以喘息的空间。

但是当她奇迹般地有空当可以休息，躺在客厅小憩的时候，却发生了进一步打击她的事情。

孩子质问她：“我们在家里闲晃，你就要我们去上学，为什么妈妈就可以在家里睡觉？”

连丈夫也责怪她：“如果你不做家事的话，那我也什么都不做。”她接收了好多这种冷酷的话！

心灵荒芜也会导致家庭荒废，因为忧郁症而失去动力让情况更严重，最后整个家变成了垃圾屋。

每天的生活都非常痛苦，她一直想着要是能逃离这种生活不知道会有多轻松，甚至每天睡前都在祈祷“希望我就这样一睡不醒”，对生活已经完全绝望了。

我很想治好她，利用各种方法缓解她的症状，可是都没有效果。

明明几乎没有改善，但她还是相信我，愿意花大约一个半小时的车程来诊所看病，这让我觉得很难受，甚至在她来看诊的日子，我的心情会变得非常沉重。

在这样的状态下，迎来我成为主治医师第十年的某一天。

患者脱口说出：“我不想活了。”我面对她，想起过往至今的事情，实在不想说“别这么说”“活下去吧”这种话，反而从我口中吐出令人意外的一句话。

“不想活了也没关系。”

那一瞬间，连我这个主治医师都不知道发生了什么事。

然而，她吓了一跳似的睁大眼睛，接着就像决堤一样，落下珍珠般的眼泪。

这个时候，我终于发现了。

这位患者从小时候就被祖母的咒语“不优秀就没有活着的价值”束缚，这15年来又长期被忧郁症束缚，受到身为妻子必须支持没用丈夫的身份角色束缚，照顾发育迟缓的孩子仍要笑着扮演好妈妈的角色束缚。

即便她很想逃离这个束手束脚的人生，但还是活着承担责任，背负着压力一路走了过来。

我不知道这样说到底对不对，不过当我说出“不想活了也没关系”这句话的时候，她瞬间放下沉重的负担。

而且，我十分确定她的表情变得柔和，一副愉悦中带着安定的样子。

在那之后，她的病情逐渐好转。

首先是孩子发育迟缓的问题。

她和保健室的老师密切联络，也向志愿工作者团体请求帮助，不再自己一个人默默承担一切。

接着是她和祖母的关系。

盂兰盆节她送给祖母食品礼盒，祖母嫌弃“这么难吃，根本不是食物”，还把咬了一口的甜馒头直接寄回来，她心想“已经够了”，便决定不再和祖母联络。

最后是面对丈夫的病。

和主治医师商量过后，明确区分“妻子可以帮忙的事情”和“丈夫必须自己做的事情”，不让丈夫过度依赖自己。

这40年来，她一直认为“自己必须一肩扛起所有的事情”，因此背负着家庭的重担，而这种观念也在她想着“曾经的我已经不复存在了”并展开行动之后渐渐放下。

过去需要服用的药物也慢慢减量。